Taller de Mindfulness
A cargo de Sol Garrido (VivoYoga -Sol)
"Desarrollo y disfrute del ahora y el trato de la inmediatez", un taller de mindfulness enfocado a niños y niñas de 5 a 7 años, acompañados por madre o padre, para aprender a prestar atención, gestionar sus emociones y desarrollar habilidades para estar presentes en el momento.
Actividades, lúdicas y adaptadas a su nivel de comprensión, como juegos de respiración, ejercicios de atención plena con historias, mindfulness a través del movimiento, y técnicas sencillas para que puedan identificar y expresar sus emociones. El objetivo es que los niños aprendan a disfrutar del ahora, a calmarse cuando se sienten agitados y a desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y de su entorno.
Es una excelente manera de fomentar su bienestar emocional, mejorar su concentración y ayudarles a manejar mejor las situaciones cotidianas con calma y alegría.
Los viernes 9,16 y 23 de mayo de 17.15h a 18.15h.
Plazo de inscripción abierto.
